Esta fecha nos recuerda que la prevención y detección precoz del cáncer pueden reducir el impacto de esta enfermedad en la población.
Para esto es fundamental la adopción de hábitos y estilos saludables como:
- No fumar
- Limitar consumo de alcohol
- Alimentación equilibrada basada en alimentos naturales
- Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados
- Realizar ejercicios de manera regular
- Protegerse del sol
Todas ellas ayudan a que disminuya el riesgo de desarrollar cáncer y reduce la exposición a carcinógenos ambientales presentes en el entorno. También es fundamental asistir periódicamente a los controles de salud, realizarse exámenes preventivos según edad y factores de riesgo y consultar ante cualquier síntoma o cambio persistente en el cuerpo.
La información, el autocuidado y el acompañamiento son claves para enfrentar esta enfermedad de manera integral.
Juntas y juntos podemos prevenir y enfrentar el Cánce