Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha impulsada por la Federación Mundial del Corazón junto a la OMS con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de cuidar este órgano vital y prevenir las enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte en el mundo.
Adoptar hábitos saludables es clave para proteger nuestro corazón:
- Mantener una alimentación equilibrada y baja en sal.
- Realizar actividad física de manera regular.
- Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
- Controlar la presión arterial, el colesterol y la diabetes.
En esta fecha, recordamos que la prevención es la mejor herramienta para cuidar la salud de nuestro corazón y mejorar nuestra calidad de vida.
Un corazón sano es sinónimo de una vida plena y activa.